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Antwort Wie erstelle ich einen LearningSnack? Weitere Antworten – Wie funktioniert Learningsnacks

Wie erstelle ich einen LearningSnack?
Die Learning Snacks kann man ganz einfach in den eigenen Unterrichtsalltag einbinden. Die Snacks dienen zur Ergänzung und Wiederholung von einzelnen Unterrichtseinheiten. Schülerinnen und Schüler können ganz individuell die Learning Snacks abrufen. Das Lernen ist selbstgesteuert, der Lehrer wird hier zum Lernbegleiter.Food for Thought – Gesunde Snacks gegen Lernfrust

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  • Bananen.
  • Karotten.
  • Walnüsse.
  • Trockenobst.
  • Zartbitter-Schokolade.
  • Äpfel.
  • Popcorn.

Nüsse, Bananen und Beeren füllen die Energiereserven hingegen langfristig wieder auf, reduzieren die Nervosität und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Aber auch Trockenfrüchte und anderes Obst versorgen den Körper mit wertvoller Energie.

Welches Essen ist gut zum Lernen : Am besten sind Obst, Müslis, Nüsse oder Studentenfutter und Milchprodukte – aber auch Pausen! Du solltest achtsam essen und Dir wirklich Auszeiten für Deine Mahlzeiten nehmen. Ausreichend trinken: Vergiss nicht, ausreichend zu trinken – und zwar lieber Wasser, Tee und Saftschorlen als Kaffee, Cola oder Mate.

Welche Snacks sind gut für Prüfungen

Snacks. Nüsse, Samen und Avocado, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E sind, können während der Prüfung gegessen werden. Gleiches gilt für anderes Obst oder Joghurt.

Was regt die Konzentration an : Wie kann ich meine Konzentration verbessern

  • Musik einschalten. Musik hat viele positive Effekte auf die Denkleistung.
  • Das Gehirn füttern.
  • Mit Wasser versorgen.
  • Sport und Bewegung.
  • Bloß kein Multitasking.
  • Gehirnhälften-Jogging.
  • Achtsamkeitsübungen.

Wie kann ich meine Konzentration verbessern

  • Musik einschalten. Musik hat viele positive Effekte auf die Denkleistung.
  • Das Gehirn füttern.
  • Mit Wasser versorgen.
  • Sport und Bewegung.
  • Bloß kein Multitasking.
  • Gehirnhälften-Jogging.
  • Achtsamkeitsübungen.


Früchte, Beeren und Gemüse: Sekundäre Pflanzenstoffe und zahlreiche Vitamine wie auch Nährstoffe versorgen euer Körper mit Power und unterstützen eine gute Denkleistung. Je knalliger die Farben, desto besser! Fisch, Fleisch, Käse, Tofu, Eier: Proteine ermöglichen eine langanhaltende Konzentration und Sättigung.

Was fördert die Konzentration bei Prüfungen

Was wirklich hilft:

  1. Trinken Sie viel. Am besten eignen sich Wasser oder leicht gesüßter Tee.
  2. Essen Sie zum Frühstück Vollkornprodukte.
  3. Greifen Sie auf die richtigen Snacks zurück.
  4. Essen Sie vorher nichts Mächtiges.
  5. Verzichten Sie auf leistungssteigernde Medikamente.

Mit diesen Tipps und Hacks können Sie Ihre Konzentration weiter verbessern:

  • Musik einschalten. Musik hat viele positive Effekte auf die Denkleistung.
  • Das Gehirn füttern.
  • Mit Wasser versorgen.
  • Sport und Bewegung.
  • Bloß kein Multitasking.
  • Gehirnhälften-Jogging.
  • Achtsamkeitsübungen.

So ist es am besten, langkettige Kohlenhydrate, beispielsweise in Form von Vollkornprodukten, zu essen, da diese vom Körper langsamer aufgespalten und in Zucker umgewandelt werden. Sie versorgen das Gehirn kontinuierlich mit Energie und helfen, die Konzentration zu steigern.

Welche Spiele sind geeignet

  • Klatschspiele. Bei dieser Übung werden das Sprachvermögen, die Koordination und das Rhythmusgefühl gleichermaßen gefördert.
  • Twist mit Gummiband.
  • Ja oder Nein sagen ist verboten.
  • Das Alphabet mal rückwärts.

Welche 5 Lebensmittel sind gut fürs Gehirn : Dem Gehirn Gutes tun Diese fünf Lebensmittel sind die beste Nervennahrung

  • Liebe: Beim Merken von Namen, Gesichtern und Eindrücken bilden sich neue Verknüpfungen.
  • Ernährung: Fisch, Obst, Gemüse, Olivenöl, Vollkornbrot verbessern Gedächtnis und Konzentration.

Was ist die beste Gehirnnahrung : Um das Gehirn und damit die Leistungsfähigkeit wieder schnell auf Trab zu bringen, ist der Fruchtzucker aus Obst geeignet. Dabei sind vor allem Bananen, Äpfel, Birnen und Heidelbeeren echtes "Brainfood". Sojaprodukten kommt bei der Versorgung des Gehirns eine ganz besondere Bedeutung zu.

Was hilft für schnelle Konzentration

Mit diesen Tipps und Hacks können Sie Ihre Konzentration weiter verbessern:

  1. Musik einschalten. Musik hat viele positive Effekte auf die Denkleistung.
  2. Das Gehirn füttern.
  3. Mit Wasser versorgen.
  4. Sport und Bewegung.
  5. Bloß kein Multitasking.
  6. Gehirnhälften-Jogging.
  7. Achtsamkeitsübungen.


Einerseits wird durch Bewegung die Durchblutung gefördert, sodass dein Gehirn besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden kann. Zudem fördert Sport die Bildung von Synapsen und Nervenzellen. Beides wirkt sich erwiesenermaßen äußerst positiv auf dein Gehirn und damit auch auf deine Konzentrationsfähigkeit aus.Mit diesen Tipps und Hacks können Sie Ihre Konzentration weiter verbessern:

  • Musik einschalten. Musik hat viele positive Effekte auf die Denkleistung.
  • Das Gehirn füttern.
  • Mit Wasser versorgen.
  • Sport und Bewegung.
  • Bloß kein Multitasking.
  • Gehirnhälften-Jogging.
  • Achtsamkeitsübungen.

Welche Spiele fördern die Intelligenz : Die Denkspiele Mahjong, Schach oder Sudoku werden gerne als kluge Beschäftigung gespielt. Dabei muss das Spielen dieser Denkspiele allerdings nicht zwangsweise einen positiven Effekt auf Ihre Intelligenz haben. Vielmehr werden Sie im Lösen der sich wiederholenden Probleme der einzelnen Spiele besser.