Antwort Wie liege ich richtig auf der Akupressurmatte? Weitere Antworten – Wie legt man sich auf eine Akupressurmatte
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ErgotopiaYouTube·07.03.2020Akupressurmatte – Wohltuende Anwendung & Wirkung | Dein Helfer bei …YouTube·Ergotopia·07.03.2020In this video”……”From 4:21YouTubeAufrufenZu Beginn sollte die Anwendung nicht länger als 15-20 Minuten dauern, um deinen Körper schrittweise daran zu gewöhnen. Sobald du sie einige Wochen genutzt hast, kannst du bis zu 40 Minuten auf der Akupunkturmatte liegen. Längere Anwendungen solltest du vermeiden, ebenso wie das Schlafen auf der Matte.Was kann man mit der Akupressurmatte behandeln Die Anwendung einer ShaktiMat eignet sich für mehrere Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Nacken & Schultern, Beine & Füße, Bauch und Brust oder auch Gesicht und Stirn.
Wie legt man sich auf die Shakti Matte : Die Anwendung einer Akupressurmatte ist denkbar einfach: Man stellt einen Wecker auf zehn bis 15 Minuten ein; legt sich mit dem Rücken auf die Matte und – entspannt sich. Kinder und alle anderen, die besonders druckempfindlich sind, können dabei ein T-Shirt anlassen.
Kann man zu lange auf einer Akupressurmatte liegen
Die Behandlungsdauer sollte 45 Minuten nicht überschreiten. Am Anfang ist der Druck intensiver und damit die Anwendung nicht ganz angenehm, aber der Körper gewöhnt sich mit der Zeit daran und man spürt die Entspannung.
Wie lange dauert es bis Akupressurmatte wirkt : Einen deutlichen Effekt bemerkt man meist bereits nach zehn Minuten, wenn man sich ausreichend entspannt hat. Dann läuft die Durchblutung bereits auf Hochtouren und der Rücken fühlt sich wohlig-warm an. Die beste Wirkung erzieht man mit einer Akupressurmatte nach etwa 30 Minuten.
Bei der Akupressur werden sogenannte Akupressurpunkte durch einen Druck stimuliert. Wie oft sollte man die Akupressur anwenden Die Anwendung einer Akupressurbehandlung sollte regelmäßig stattfinden. Für die besten Resultate sollte man eine tägliche Behandlung ins Auge fassen.
Die Matte wird nur einmal angeschafft und kann dann mehrfach täglich verwendet werden. Eine Behandlung sollte maximal 20 – 40 Minuten dauern und kann zuhause oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden.