Antwort Wie schwer sollte eine Gewichtsdecke für Erwachsene sein? Weitere Antworten – Wie viel kg sollte eine Gewichtsdecke haben
Eine Gewichtsdecke sollte etwa 10 % Ihres Körpergewichts entsprechen. Eine Gewichtsdecke sollte zwischen 10-15 % Ihres Körpergewichts entsprechen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen. 30-50 kg, eine Gewichtsdecke von 5 kg wird empfohlen. 50-70 kg, eine Gewichtsdecke von 7 kg wird empfohlen.Wenn Sie eine zu schwere Decke verwenden, kann es sein, dass Sie sich eingeengt fühlen oder Schmerzen in den Beinen bekommen. Wichtig ist daher immer, dass Sie das Gewicht der Decke als angenehm und wohltuend empfinden.Wenn du eine warme Daunen-Bettdecke, die mehr als 1.000 Gramm Füllung hat, gegen eine Bettdecke mit Faserfüllung austauschen möchtest, sollte sie zwischen 1.300 und 1.500 Gramm wiegen, damit sie genauso gut wärmt. Kurz gesagt wird die Bettdecke schwerer sein.
Kann man Gewichtsdecken mit normaler Bettwäsche beziehen : Gewichtsdecken oder Therapiedecken können auch mit gewöhnlichen Bettbezügen verwendet werden.
Welche Gewichtsdecke bei 70kg
Als Faustregel gilt, dass du ein Modell nehmen solltest, das 10 – 15 % deines Körpergewichts ausmacht. Wenn du zum Beispiel 70 Kilogramm wiegst, solltest du eine Gewichtsdecke wählen die 7, 9 oder höchstens 11 Kilogramm wiegt.
Welche Gewichtsdecke bei 80 kg : Das Gewicht
Generell lässt sich sagen, dass die Gewichtsdecke ein Gewicht von 10% des eigenen Körpergewichts aufweisen sollte. Wenn du z.B. 80 kg wiegst, dann sollte die Gewichtsdecke 8 kg nicht übersteigen.
Als Faustregel gilt, dass du ein Modell nehmen solltest, das 10 – 15 % deines Körpergewichts ausmacht. Wenn du zum Beispiel 70 Kilogramm wiegst, solltest du eine Gewichtsdecke wählen die 7, 9 oder höchstens 11 Kilogramm wiegt.
Wir raten von einer Gewichtsdecke ab, wenn man unter Atemstörungen, wie Asthma oder Schlafapnoe leidet oder Probleme mit dem Herzen und Blutdruck hat.
Wie lange mit Gewichtsdecke schlafen
Du kannst von Anfang an die ganze Nacht mit der beschwerten Bettdecke durchschlafen. Am Anfang könnte es sich allerdings etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir, dir bis zu einem Monat Zeit zu geben, um dich an die neue Schlafsituation zu gewöhnen.LEVIA Decke als optimale Lösung
Bei den LEVIA Gewichtsdecken sind Gewichte für folgende Körpergewichtsklassen wählbar: 5 kg für Körpergewichte unter 45 kg. 7 kg für Körpergewichte von 45 bis 75 kg. 9 kg für Körpergewichte von 75 bis 110 kg.Worauf solltest du beim Kauf einer Gewichtsdecke achten
| Dein Gewicht | Gewicht der Decke |
|---|---|
| 50-60kg | 5-7 kg |
| 70-80kg | 7-11 kg |
| 80-90kg | 9-11 kg |
| 90+kg | 9-13 kg |
Schlafen mit einer Gewichtsdecke
Du kannst von Anfang an mit der beschwerten Bettdecke die ganze Nacht durchschlafen. Am Anfang könnte es sich jedoch etwas ungewohnt anfühlen, daher empfehlen wir dir, dir eine Eingewöhnungszeit von bis zu einem Monat zu geben.
Können Gewichtsdecken gesundheitliche Probleme verursachen : Beschwerte Decken können auch ein zusätzliches Risiko für Kinder jeden Alters darstellen, die an Hautallergien, Durchblutungsstörungen, Epilepsie und Herz- oder Atemproblemen leiden . Während Gewichtsdecken für viele Menschen mehrere Vorteile bieten können, kann es bei wenigen Menschen zu Nebenwirkungen kommen, wenn sie eine solche verwenden.
Können Gewichtsdecken über die Bettdecke gelegt werden : Ersetzen Sie Ihre aktuelle Bettdecke oder verwenden Sie beide: Eine Gewichtsdecke kann die Bettdecke oder Bettdecke ersetzen, die Sie derzeit verwenden, oder Sie können beide verwenden. Wenn Sie beides verwenden möchten, kann die Gewichtsdecke entweder über oder unter Ihrem Bettzeug platziert werden . Es kommt nur auf Ihre Präferenz an!
Welche Gewichtsdecke bei 75 kg Frau
DAS RICHTIGE GEWICHT AUSWÄHLEN
In der Regel sollte das Gewicht der beschwerten Decke ungefähr 7 bis 12 Prozent des eigenen Körpergewichts betragen. Unsere Gewichtsdecke für Erwachsene wiegt ca. 9kg. Es ist für Körpergewichts von 75 bis 130 Kilo geeignet.
Allerdings sind Gewichtsdecken nicht jedermanns Sache. Sie sollten niemals von oder an jemandem verwendet werden, der die Abdeckung nicht selbst entfernen kann. Dazu gehören Säuglinge, Kleinkinder und ältere oder gebrechliche Erwachsene .Weighted blankets are generally safe, as long as the user can physically take them off of them in case of an emergency, having to go to the bathroom, etc. However, it is always recommended to consult with your doctor as a weighted blanket may not be best to use with certain medical conditions.
Gibt es Nachteile bei Gewichtsdecken : Nachteile von Gewichtsdecken
Manche Menschen brauchen auch Zeit, um sich an das Gefühl einer Gewichtsdecke zu gewöhnen . Wenn Sie zum ersten Mal damit schlafen und es als unangenehm empfinden, geben Sie ihm ein paar Wochen Zeit, damit sich Ihr Körper an das Gewicht gewöhnt. Außerdem ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe und das richtige Gewicht verwenden.